[Détail des horaires]

Running - Trail

En stade, en parc ou en nature, la diversité et les séances proposées vous permettent de pratiquer le running ou le trail dans une ambiance conviviale et sportive.

VOUS SOUHAITEZ...

Découvrir la course à pied et le trail

Nous vous proposons des séances différentes, une approche adaptée à chacun, favorisant l'émulation d'un vrai club.

Pratiquer pour votre bien-être

Nous vous proposons des ateliers de gammes athlétiques, du travail cardio, des groupes toujours hétérogènes où chacun trouvera des partenaires d’entrainement de son niveau.

Ne plus s'entraîner seul

AthléForm'42, c'est un groupe de plus de 100 coureuses et coureurs de tous âges, qui partage une programmation établie par des coachs qui les connaissent.

Améliorer vos performances

Nous vous proposons des entraînements variés (fractionné, côtes, fartleck, gammes athlétiques, VMA, long...) destinés à acquérir et développer les fondamentaux du running et du trail.

Augmenter les distances parcourues

Nous vous proposons plusieurs séances avec possibilité de coupler avec des séances de marche nordique (travail avec des bâtons), de condition physique et de renforcement musculaire.

Participer aux compétitions avec le club

Nous vous proposons régulièrement de participer à des courses / trails régionaux, en toute convivialité (covoiturage, repas d'après course). Vous pouvez également participer à des courses en relais pour vivre ensemble des moments forts.

Participer à une course particulière, réaliser un objectif précis

Nous vous proposons des conseils personnalisés grâce à des entraineurs diplômés et expérimentés en compétition (1/2 fond/hors stade/trail...).

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