Page title
Widgets
Espace membre
Corps de la page
NORDIC FIT
Nordic Fit
NORDIC’Fit, concept de la Fédération Française d’Athlétisme, cible les hommes et femmes de tous les âges en se basant sur les bénéfices de la Marche Nordique (cardio training, virées en plein air…).
Avec NORDIC’Fit, l’accent est mis sur le renforcement musculaire.
Ce cours de marche nordique sur circuit, qui se veut insolite et convivial, propose six ateliers à effectuer au rythme d’une musique entrainante.
La méthode utilisée s’inspire du fractionné, avec des enchaînements de 30 secondes d’exercice intensif suivi de 20 secondes de récupération, pour un corps de séance de 30 minutes.
Chez AthléForm'42, une séance par mois :
le dernier jeudi de chaque mois, de 19h15 à 20h15.
• 0 Réaction
Soyez la première personne à réagir
Widgets
Votre avis sur le club
-
Des séances de sport « doux » (mais pas « plan-plan » du tout !), adaptables à chaque rythme, en plein air, toujours variées, toujours ludiques, dans la joie et la bonne humeur. J'ai adoré...
Florianne Le 18 Juil. 2025 -
Arrivée à Saint-Étienne en novembre 2021 et cherchant une activité de marche nordique, j'ai eu la chance de trouver LE CLUB, qui malgré le contexte, poursuivait ses séances en stade. Quelle be...
Christine Meunier-Pinault Le 19 Mai 2024
Vous avez un compte Facebook ?
Ça tombe bien, nous aussi
Ça tombe bien, nous aussi
